18/06/2021

Чиа пудинг | шоколадно-банановый, ягодный, арахисовый

Чиа пудинг | шоколадно-банановый, ягодный, арахисовый

Банан-шоколад.
Размять банан вилкой в пюре.
Добавить семена чиа, какао, мед и любое молоко, перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убрать в холодильник на 4 часа или на ночь.
Украсить готовый пудинг кусочками банана.

Ягодный.
В миску всыпать семена чиа, добавить любые ягоды на ваш вкус, добавить мед и любое молоко или йогурт и перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убрать в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Готовый пудинг украсить орехами.

Арахисовый.
В миску всыпать семена чиа, влить любое молоко, добавить арахисовую пасту и перемешать венчиком.
Перелить в стакан и убирать в холодильник на 4 часа или на ночь.
К готовому пудингу добавить джем или варенье.

admin

Администратор сайта

Посмотреть все записи автора admin →