18/10/2021

Запеченная cкумбрия в духовке с овощами за 20 минут

Запеченная cкумбрия в духовке с овощами за 20 минут

Подготовить все овощи и рыбу.
Скумбрию очистить, вырезать хребет так, чтобы мы могли раскрыть рыбку и нафаршировать овощами.
Тщательно промыть под холодной проточной водой.
Нарезать овощи и обжарить в течении 4-х минут.
В конце добавить соус и снять с огня.
Овощи поместить в середину скумбрии.
Запечь в духовке 10 минут.
Подавать к столу.
Полезный и быстрый обед или ужин готов!

admin

Администратор сайта

Посмотреть все записи автора admin →